久坐伏案后的颈肩调理
先看工作姿势与休息间隔，再配合推拿与日常活动建议。
慢病养护
- 就诊情况
- 40 岁左右 · 长期伏案 · 每周运动较少
- 主要困扰
- 颈肩僵硬、午后酸胀，偶有头部沉重感
- 就诊安排
- 针灸推拿科面诊，按疗程安排理疗
01阶段说明
操作前说明
先说明本次理疗的部位、方式与可能出现的酸胀感，确认没有禁忌情况后再开始。
02阶段说明
疗程与居家配合
按疗程安排针刺与手法推拿，并给出工作间隙可完成的放松动作，减少久坐带来的反复紧张。
关于结果
理疗频次与疗程由医师根据实际情况安排，本页为服务过程示意，不构成疗效承诺。
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